今まで3日間のファスティングしか
したことがなかった私。
一番最初した時は
食べ物を口にせず
3日間も過ごせるのか、、？！
と、恐怖すらあったのです。
なので、2日目が
びっくりするほど長く長く長く感じ
回復食を今か今かと待ち望んで
ただただ、
時を過ぎるのをまってました、、( ﾟдﾟ)笑
初ファスティングから
興味を持ち
ファスティングマイスターの
初級の資格をとり♩
何回か自分でやってました。
そして、今回7日間という
初めてのチャレンジ‼︎
2日目の昨日は朝から晩まで
スケジュールがパンパンで
ファスティングをしてる事も
感じられなく
不思議なことに3日目でも
なんの苦しさも空腹感もなく
楽々迎えてます♩
初の時は、深い海に
素潜りに行くぐらいの気合いが
必要だったのに、、、笑
積み重ねるって本当に大切ですね。
その時はそんなこと考えても
なかったけど、振り返った時に
あぁ〜あの時のことは
今に繋がってたんだなって
感じる事ありますよね(*´꒳`*)
3日間のファスティングの積み重ねが
7日間を積んでる♩
体重も2.5キロ減って
徐々に身体にも変化出てきてます^_^
身体が軽いのは嬉しいですね。
普段いかに
自分の身体は
お腹すいてないのに
時計で食事をしてしまってるのか、、
が余計にわかります、、、。
心と一緒で
身体ともちゃんと向き合い
話を聞いてもらって初めて
生き生きしだすんだろうなと♩
明日明後日はお休みが取れそうなので
ゆっくりさらに自分の身体と
向き合いたいと思います(*´꒳`*)
