マリオさん115㌔から84㌔に☺

ファスティング4日目
足の手術からほとんどゆっくり
していなくて足の血が止まらないので
今日明日は仕事も外のも出ないようにして
自宅で療養中です。
こんなに家にずっといる事ないのでどうしようっと思いながらも
読みかけの本を読んだりしながら過ごしています。
家事は全部マリオさんがしてくれてます。助かる。。
ファスティングの方は朝から
ずっとお腹がグーグーなっています。
ファスティングは３日目からが本当の
デットクスが始まり、体の若返りホルモンがどんどん
分泌されるそうなので、
手術の傷の治りも期待大です♪
確かに昨日より色がきれいになって
腫れも引いてきている…‼‼
血が止まらないのも体がいらない血を
デトックスしてくれているのかな☺
と、同時に顔のむくみや
お腹もへっこんで体重も３キロは落ちてきています。
肌のツヤや透明感も上がってきてる気がして
一石二鳥～♪
食べる時間がないと１日が長く感じるし、お得です。
マリオさんにも一緒にやろうと
お誘いしてるのですが『やだ～やだ～』っと
なかなか了承してもらえません、、、。笑
『ファスティングするなら運動する。』そうです。
115㌔から84㌔までダイエットを成功させてる
マリオさんなのでまずは、自己流の
運動頑張ってっもらいましょう☺

マリオさんの変わり方すごい。笑
スウェーデン時代のマルオさん
☟

丸いですね。。。
今のマリオさん
☟

誕生日の時ですが、31キロ減るとやっぱり違うもんですね。
スウェーデン旅行まで残り２２日！
マリオさんあと4キロ減らしたいと言ってはるので。
夫婦で一緒に頑張ります♪