ついつい日常を過ごしていると
当たり前のハードルが
高くなって
『不満』や
『物足りなさ』を
感じやすくなってしまいます。
これは、
前回の記事
↓
完璧じゃなくていい
に書いたように
ダメなことっていうよりも
人として生きている
以上このような感情を
持ってしまうのは、
しかたない事でもあるんですね。
私も
大好きな主人と
世界旅行に来て
ありがたい環境にも
関わらず・・・
今でも
お昼ご飯に食べた
ご飯が好みじゃなかったら
かっがりしてしまったり…笑
想いをきちんとつたえれず
拗ねてしまったり
引きずってしまったり
という事もあります。
海外の綺麗な女性たちを見て
自分ももっと目が高かったら
もっと鼻が高かったらなんて
意味のないないものねだりの
想像をしちゃうこともあります！笑
そうゆう事考えても
しょうがないのに
考えちゃう事ありませんか？笑
私はじーっとみて、
ついつい考えてしまう事があります。笑
そんな時心を
落ち着かせる方法として
幸せのハードルを下げて考えてみる。
・今自分が健康に生活できている
それだけでも幸せなんだった。
・毎食ごはんを食べれている
それだけでも幸せなんだった。
・温かい布団で寝れている
それだけでも幸せなんだった。
・五体満足で生まれてこれた
それだけでも幸せなんだった。
・目・鼻・口がちゃんとついている
それだけでも幸せなんだった。
このベースを下げて考えれると
ベース以上に起こったことは
『幸せ』になりますよね♪
女性として生まれてきただけでも
楽しい事がいっぱいあるんだった
とか
健康だけでもありがたいのに
友達や家族と楽しい時間を過ごせた！
とか
日常
【当たり前】と思っている事でも
【幸せ】に変えれる
ラッキーな考え方なのです♪
明石家さんまさんの
歌でもあり名言の
【生きてるだけでも丸儲け♪】
も同じ考え方だおと思います(^^♪
生きてるだけでも
もうラッキーなんだから
それから起きる事は
ラッキー♪
いつも、書いている通り
この世の中で起きる事は
考え方、見え方次第で
いい事にも悪い事にも
変わります！
↓
見えてる世界のカラクリ
私も日ごろ思いがけないことが
起こったり
感情を使ってしまったりしていますが
日々、学び
日々、成長です♪
