人には、いろんな癖があるように
感情の使い方にも癖があります。
いい感情を使いやすい人や、
物事のとらえ方がプラスの人もいますが
ネガティブな思考やマイナスな感情を
自然にしてしまっている人もいます。
まずは、自分には、どんな感情の使い方の
癖があるかを知る事が大切です。
知って、自分が物事をマイナスにとらえたり、
自分と他人とを比べてない物探しをしていないか、
など、日々の自己分析をして、
自身と向き合って
自分を知る
という事がポイントになってきます。
マイナスばかりに物を
考えてしまってる事に気づいたら、
その癖を治す練習を日々して行く。
自身で自身と向き合って見てください。
日常で1番大切にしないと
いけない自分の心の持ち方を
1番後回しにしていないか。
自分の感情に素直に
気づいてあげてください。
自分を大切に気を使ってあげる事を
少しづつ始めると
癖や、習慣に気づきやすくなりますよ。
自分が居心地良い思考を
自分で与えてあげてください。
◎ない物を探し、不平不満を
いう人では、なく
◎ある物に気づき感謝が
出来る人になる。
これだけでも、日々の思考の使い方を変えれますよ♪
